DHC維他命C和公鐵營養品，我在日本生活都靠它！

我曾在「去日本要買什麼？我在日本必買的6個商品」的文章裡，提到了DHC的公鐵。

DHC的公鐵和維他命C是我在日本生活每天必吃的營養品。一個人在日本生活，沒有好好照顧自己實在不行，在日本生病看醫生好貴啊～所以我選擇從平常保養做起。

在這篇文章裡，我會分享我食用DHC公鐵的心得，還有外加輔助食用DHC維他命C的分享！

會選擇DHC公鐵的理由很簡單：

另外～我還會補充DHC維他命C，因為我討厭吃藥…補充維他命C可降低感冒風險，也省去吃藥看醫生。而剛好DHC的維他命C價格也很便宜，我會兩個一起吃。

這就是公鐵的廬山真面目～～紫色包裝，然後寫著大大的「公鉄」。

 

翻到背面，有成份說明，不過我是在日本買的，所以都寫日文XD
但是左上角還有貼心的圖解，可以看到「鐵、葉酸、維他命B12的標示處」，還有標示一天服用兩粒，共60天份。

內容物如圖的富士山小碟子上放的，是一顆顆的紫黑色膠囊。

接下來是維他命C～黃色包裝，寫著大大的C。維他命C的好處很多，提升免疫力，還能讓皮膚變漂亮！

 

翻到背面，有成份說明，一樣是我在日本買的，所以寫日文XD
除了維他命C之外，還有含維他命B2，都是維持皮膚、身體粘膜的重要營養素。
看袋子皺皺的就知道，這包我已經開封，並持續在吃～

內容物如圖，是黃色與棕色相間的膠囊，也是一天服用兩粒。

雖然食品外包裝標示一天食用兩粒，其實我個人的習慣是一天食用公鐵跟維他命C各一粒。
建議大家可以固定一個時段吃，最好是在飯前一個小時，或是飯後半小時吃，效果比較好。
我個人都是在早餐過後吃，持續一年了，這段期間很少感冒，身體都很強壯，所以推薦給大家。

在日本或台灣都買得到，不過去日本買較便宜的樣子，如果有計劃去日本觀光的人，可以買個幾包當伴手禮喔

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後記

我是夢路，大學就讀日文系。到日本生活、工作一直是我的夢想。於是，在2019年我出發前往日本打工度假。原以為自己的日文程度在日本生活應該不成問題，但我發現實際在日本職場與日本人溝通時，經常無法流暢對談，相當受挫。

至今所學的日文遠不及實際運用，同樣的事情我要和老闆和同事解釋很多次，而且因為無法順利溝通，導致很多失誤發生。所以我總是想，如果在台灣學習日文時，在一開始就能把日本人實際會用，且常用的日文學好，一定可以省去很多麻煩 。

因此，根據我自己在日商公司工作兩年的經驗，我與日本人共同研發一個教授「日本人真正會使用的日語」為目標的線上日文教室。 希望跟我遇到相同問題的朋友們，能有個適合的教室學習。詳細的介紹我整理成一篇文章了， 有興趣的朋友歡迎點擊文章閱讀！
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