日本生活壓力大？讓你輕鬆在日本生活的五個對策

在日本生活過的人，應該很常被親朋好友問起：「在日本生活壓力是不是很大啊？」、「聽說日本人很多過勞死耶！」、「聽說日本人的生活規矩很多，很多人都吃不消」、「日本物價高，消費壓力很大吧？」
以上的種種疑問，其實日日夢路也曾思考過，直到來到日本生活之後，慢慢地見證這些疑問。
在日本真的生活壓力大嗎？還是未必像聽說的那樣呢？關於這些謎樣問題，就讓日日夢路來解答吧～

關於在日本生活

其實，日日夢路覺得在日本「生活」不會太困難。（這裡強調的是生活本身）
日本是一個自然資源充沛的大島國家，舉凡領土、農作物、漁獲資源、酪農業等等，都受到大自然的恩惠，這不僅豐富了日本人的生活，也造就了人與自然共存的大和民族。
由於日本的物價已漸趨於台灣的物價，加上若有固定的收入來源，單純以「生活」層面來看，在日本吃飽穿暖都不會有問題，是個非常適合生活的地方。

那麼，壓力的來源從哪裡來呢？

日本生活壓力來源

人人說：「家家有本難念的經」，而國家也不例外，每個國家各有自己的民族性，人與人之間的相處，總是最直接影響我們的生活。
在日本生活，讓人感到壓力的來源不是別的，絕大多數都是「人際關係」。
為了維持社會的整體運行，還有維持「人不犯我，我不犯人」的敦親睦鄰，日本人制定了很多生活上的規矩，為的就是維持和諧與秩序，以及避免帶給周遭人麻煩。此外，他們也害怕不照著既有的規矩做事會被他人討厭。這樣的民族性，導致他們言行舉止上的壓抑，而壓力不由自主的就產生了。

好了，面對這樣的民族性，當身為「外來種」的外國人要融入日本人群中，又該如何是好呢？想必要破除這堅固的堡壘並不容易吧？

外國人在日生活的壓力

以自己的經驗來看，日日夢路覺得外國人要在日本生活，首先要克服的問題就是「語言」，在日文不夠流利的情況下，就容易導致下一個問題產生，那就是「人際關係」。

一個人在異國生活，親朋好友不在身邊，難免會感到孤單。如果礙於語言的限制，內心的想法無法順利表達出來，與日本人交朋友就容易成為頭痛的問題。到最後，凡事遇到狀況只能靠自己摸索與解決，這些挫折與苦楚就會在無形之中成了生活壓力。

在日生活也可以很愜意

生活的形式有千千萬萬種，每個人遇到的人事物也不盡相同。雖說如此，要在日本順利生活，其實有一些方向可以去嘗試，日日夢路列出幾點建議，希望可以幫助大家拉近與日本人的關係，減緩人際問題導致的壓力，請參考：

1、時常將笑容掛在臉上

無論身處在哪裡，時常保持笑容，很多事情都可以迎刃而解。有些時候，當日本人知道對方是外國人時，就不會太嚴格，這個時候再給對方一個和善的笑容，就沒問題了！（日本人大多吃軟不吃硬XD）

記得某一天的早晨，日日夢路走在路上，迎面而來一位面目嚴肅的奶奶，不知道心裡從哪冒出一個念頭：「跟奶奶打聲招呼吧～」於是日日夢路就對奶奶說了：「早安」。說完之後，那位奶奶突然換了一張顏面和善的臉，並回應了：「早安」！（日本人真不可思議XD）

2、認真的處事態度

日本人不管是在工作上或是處事上，態度都非常認真，如果剛好你也是做事認真的人，那洽洽好直接對中他們的胃了。即便日文程度普通，只要看到態度認真的人，他們會非常願意教導的！

日日夢路有一間常去光顧的咖啡店，有時候也會在那邊工作，或是打打部落格文章，每次老闆娘看到日日夢路在工作的時候都會特別過來看，她時常說：「夢路啊～妳真的每次都在工作耶～好認真工作啊～」然後露出一臉非常欣慰的表情（這樣的情境屢試不爽XD）

3、替對方著想的舉動

日本人凡事都以對方的感受作為第一考量，只要抓準了他們的這個習性，在說話前或做事前，多替對方著想，嗅到他們下一秒要做什麼事情前，就給與對方回應，他們會因為你的貼心舉動感到非常窩心！（會覺得你怎麼這麼懂我XD）。

4、保持最基本的禮貌

面對日本人，打招呼是基本配備，逢人問好，道別時也問好，「禮多人不怪」這句話用在日本人身上，再適合不過了！
即便沒有打招呼問好，至少也要點個頭，否則下次再遇到這個人的時候，他可能就是面無表情面對著你了…

5、拿出身為外國人的優勢

在日本職場上，通常一間公司不會雇用太多外國人，相對的外國人的處境就會顯得弱勢。雖說如此，只要積極做事，待人友善，並展現自己的不可取代性，通常日本人也會對你禮貌三分，儘管在充滿日本人的環境下生存，也能如魚得水喔～

後記

我是夢路，大學就讀日文系。到日本生活、工作一直是我的夢想。於是，在2019年我出發前往日本打工度假。原以為自己的日文程度在日本生活應該不成問題，但我發現實際在日本職場與日本人溝通時，經常無法流暢對談，相當受挫。

至今所學的日文遠不及實際運用，同樣的事情我要和老闆和同事解釋很多次，而且因為無法順利溝通，導致很多失誤發生。所以我總是想，如果在台灣學習日文時，在一開始就能把日本人實際會用，且常用的日文學好，一定可以省去很多麻煩 。

因此，根據我自己在日商公司工作兩年的經驗，我與日本人共同研發一個教授「日本人真正會使用的日語」為目標的線上日文教室。 希望跟我遇到相同問題的朋友們，能有個適合的教室學習。詳細的介紹我整理成一篇文章了， 有興趣的朋友歡迎點擊文章閱讀！
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